函館いか踊り体操

「函館いか踊り」でお馴染みの「いか刺し・塩から・いかソーメン」の動きのほかに,波波いかバランス・のしいかスクワット・昆布ツイストなどのユニークな動作もあり,有酸素運動,ストレッチ,バランスに筋肉トレーニングの要素を盛り込み,全身くまなく動かす体操です。

かんたん たのしい よくばり介護予防体操

ロコモ予防体操「かしわロコトレ!」

香川県による認知症予防運動

介護予防に役立つめじろん元気アップ体操

鹿児島よかよか体操(肩こり予防)

札幌西区ご当地介護予防体操「エコロコ!やまべェ誰でも体操」

のびのび元気体操DVD お口の体操1

タオルを使った介護体操(下肢編)

あらみん体操

ころばんよ体操

すこやか体操

【三味線体操】黒田節

ふくくる