函館いか踊り体操

「函館いか踊り」でお馴染みの「いか刺し・塩から・いかソーメン」の動きのほかに,波波いかバランス・のしいかスクワット・昆布ツイストなどのユニークな動作もあり,有酸素運動,ストレッチ,バランスに筋肉トレーニングの要素を盛り込み,全身くまなく動かす体操です。

すこやか体操

京都市伏見区公園体操 ニョキニョキ体操

【三味線体操】黒田節

介護予防に役立つめじろん元気アップ体操

ロコモ予防体操「かしわロコトレ!」

鹿児島よかよか体操(肩こり予防)

かんたん たのしい よくばり介護予防体操

札幌西区ご当地介護予防体操「エコロコ!やまべェ誰でも体操」

白山市介護予防体操 足腰ぴんぴん体操(主運動編)

のびのび元気体操DVD お口の体操1

すこやかリズム体操 どこでも編

かむ・のみこむ機能を鍛えよう!簡単にできる口腔体操

ふくくる