函館いか踊り体操

「函館いか踊り」でお馴染みの「いか刺し・塩から・いかソーメン」の動きのほかに,波波いかバランス・のしいかスクワット・昆布ツイストなどのユニークな動作もあり,有酸素運動,ストレッチ,バランスに筋肉トレーニングの要素を盛り込み,全身くまなく動かす体操です。

京都市伏見区公園体操 ニョキニョキ体操

あらみん体操

のびのび元気体操DVD お口の体操1

すこやかリズム体操 どこでも編

タオルを使った介護体操(下肢編)

鹿児島よかよか体操(肩こり予防)

【三味線体操】黒田節

介護予防に役立つめじろん元気アップ体操

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かむ・のみこむ機能を鍛えよう!簡単にできる口腔体操

村上市介護予防体操

ふくくる