函館いか踊り体操

「函館いか踊り」でお馴染みの「いか刺し・塩から・いかソーメン」の動きのほかに,波波いかバランス・のしいかスクワット・昆布ツイストなどのユニークな動作もあり,有酸素運動,ストレッチ,バランスに筋肉トレーニングの要素を盛り込み,全身くまなく動かす体操です。

京都市伏見区公園体操 ニョキニョキ体操

かむ・のみこむ機能を鍛えよう!簡単にできる口腔体操

かんたん たのしい よくばり介護予防体操

ロコモ予防体操「かしわロコトレ!」

介護予防に役立つめじろん元気アップ体操

タオルを使った介護体操(下肢編)

すこやか体操

村上市介護予防体操

【三味線体操】黒田節

座位で行うあいち巡りん体操

すこやかリズム体操 どこでも編

札幌西区ご当地介護予防体操「エコロコ!やまべェ誰でも体操」

ふくくる