函館いか踊り体操

「函館いか踊り」でお馴染みの「いか刺し・塩から・いかソーメン」の動きのほかに,波波いかバランス・のしいかスクワット・昆布ツイストなどのユニークな動作もあり,有酸素運動,ストレッチ,バランスに筋肉トレーニングの要素を盛り込み,全身くまなく動かす体操です。

かんたん たのしい よくばり介護予防体操

かむ・のみこむ機能を鍛えよう!簡単にできる口腔体操

香川県による認知症予防運動

介護予防に役立つめじろん元気アップ体操

すこやか体操

鹿児島よかよか体操(肩こり予防)

ころばんよ体操

あらみん体操

札幌西区ご当地介護予防体操「エコロコ!やまべェ誰でも体操」

村上市介護予防体操

【三味線体操】黒田節

白山市介護予防体操 足腰ぴんぴん体操(主運動編)

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