姫路市生涯現役ガンバルンバ体操　基本編

誰でも気軽にどこででも健康づくりができるよう考案された体操です。ルンバのリズムに乗って行います。筋肉の衰え予防、身体のバランス強化、脳の活性化などが期待されます。